Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

4.8 4 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

8 sklenic

Ingrediente

2 banány na kousky (3 cm)
150 gramů baby špenátu
200 gramů čerstvého ananasu na kousky

200 gramů konzervovaného ananasu, okapaného
500 gramů mandlového mléka studeného
250 gramů kokosového jogurtu
300 gramů ledových kostek
2 polévkové lžíce arašídového másla

4 polévkové lžíce pražených burských oříšků

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 sklenici

Proteine 5 g

Calorii 623 kJ / 150 kcal

Grăsimi 6 g

Fibre 2.3 g

Carbohidrați 17 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Snídám smoothie 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30 min.

Kurkuma chai

Kurkuma chai

15 min.

Likér piña colada

Likér piña colada

30 min.

Datlový nápoj z ovesného mléka

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 min.

Golden Hour (Zlatá hodinka)

Golden Hour (Zlatá hodinka)

15 min.

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

Karamelovo-ořechový (Toffifee®) likér

20 min.

Borůvkové mojito

Borůvkové mojito

10 min.

Jablečno-jahodový mocktail

Jablečno-jahodový mocktail

5 min.

Virgin koktejl Piña Colada

Virgin koktejl Piña Colada

20 min.

Mátová limonáda

Mátová limonáda

5 min.

Virgin melounová margarita

Virgin melounová margarita

10 min.

Limetkovo-citrónová limonáda

Limetkovo-citrónová limonáda

5 min.

Afișare toate