Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.3 6 ratings

Prep 10 min.

Total 12h 40 min.

4 porce

Ingrediente

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1205 kJ / 286 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ratatouille

Ratatouille

40 min.

Pečené fazole

Pečené fazole

1h 25 min.

Květáková rýže

Květáková rýže

10 min.

Restovaná zelenina (pak choi)

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min.

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 min.

Fermentovaná mrkev

Fermentovaná mrkev

60h 30 min.

Miso-jogurtový bramborový salát

Miso-jogurtový bramborový salát

35 min.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 min.

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 min.

Vařená quinoa

Vařená quinoa

15 min.

Ovesná kaše s houbami

Ovesná kaše s houbami

40 min.

Péřové bramborové knedlíky

Péřové bramborové knedlíky

1h 10 min.

Afișare toate