Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.1 9 ratings

Prep 10 min.

Total 12h 40 min.

4 porce

Ingrediente

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1205 kJ / 286 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pizza šneky

1小时 45 分钟

Kroupy se žampióny

55 分钟

Pudingové šneky s rozinkami

2小时 40 分钟

Fermentovaná mrkev

60小时 30 分钟

Miso-jogurtový bramborový salát

35 分钟

Salát ze sladké kukuřice, pórku a jablek

30 分钟

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6)

45 分钟

Bernské rösti (TM6)

40 分钟

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6, TM7)

1小时 45 分钟

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6, TM7)

15 分钟

Carpaccio z červené řepy (TM6)

无评分

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 分钟

Afișare toate