Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.1 9 ratings

Prep 10 min.

Total 12h 40 min.

4 porce

Ingrediente

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1205 kJ / 286 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pečená zelenina s bramborovou kaší v pekáčku

1h 15min

Glazovaná karotka s medem

1h 20min

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40min

Fermentovaná mrkev

60h 30min

Miso-jogurtový bramborový salát

35min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette (TM6,TM7)

45min

Bernské rösti (TM6, TM7)

40min

Zeleninové chipsy pečené v troubě (TM6, TM7)

1h 45min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6, TM7)

15min

Carpaccio z červené řepy (TM6, TM7)

Nessuna valutazione

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45min

Okurkový salát s koprem a dresinkem ze zakysané smetany pro TM6, TM7

10min

Afișare toate