Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

4.0 8 ratings

Prep 10 min.

Total 12h 40 min.

4 porce

Ingrediente

100 gramů bílé quinoy
700 gramů vody
60 gramů plocholisté petrželky omyté a dobře osušené
20 gramů čerstvé máty omyté a dobře osušené
½ citrónu jen kůra, bez bílé dužiny
50 gramů červené cibule na kousky
80 gramů pistáciových oříšků, neslaných, loupaných
4 rajčata oválná, bez semínek, nakrájená nadrobno
20 gramů citrónové šťávy (cca z ½ citrónu)
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 špetka mořské soli podle chuti
1 špetka mletého černého pepře podle chuti

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 9 g

Calorii 1205 kJ / 286 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 6 g

Carbohidrați 22 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quinoa 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Houskové knedlíky

50 min.

Bramborovo-dýňová kaše

35 min.

Volská oka v páře

15 min.

Rajčatové čatní

1h 30 min.

Dušené mrkvové a cuketové tagliatelle

35 min.

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min.

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40 min.

Brambory na středozemní způsob

2h 30 min.

Kroupy se žampióny

55 min.

Zeleninové jarní závitky

2h 10 min.

Smetanové brambory se špenátem

50 min.

Karlovarské knedlíky

50 min.

Afișare toate