Versiuni compatibile
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 50 gramů čerstvého špenátu, omytého a okapaného
- 400 gramů vody
- 100 gramů kostek ledu
- 200 gramů pomerančové šťávy, čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
- 80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
- 150 gramů jablek, na čtvrtky (1 jablko)
- 4 datlí, bez pecek (viz tip)
- 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice
- Valori nutritive
- per 1 porci
- Calorii
- 359 kJ / 86 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carbohidrați
- 15.8 g
- Grăsimi
- 0.3 g
- Fibre
- 4.2 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Vánoční karamelový likér
20min
Vaječný likér
15min
Sladký restart z červené řepy
10min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Mandlový likér s bílou čokoládou
20min
Smoothie
5min
Vaječný likér s mákem
1 Std. 20 Min
Mandlové Matcha Latte
10min
Krémový pomerančový likér
48 Std. 25 Min
Bombardino
45 min
Mrkvové smoothie
5min
Svařák z cideru
25min