Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 porce

Ingrediente

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 2 g

Calorii 359 kJ / 86 kcal

Grăsimi 0.3 g

Fibre 4.2 g

Carbohidrați 15.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Superfood 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Letní nápoj Hugo

5 min.

Italské Bellinis

6 min.

White Delight (Bílé potěšení)

15 min.

Matcha bubble tea s mangem

55 min.

RAW medové mandlové mléko

8h 40 min.

Šumivé jahody

5 min.

Citrusové smoothie s jahodami

10 min.

Vánoční karamelový likér

20 min.

Rebarborovo-jahodový nápoj

45 min.

Masala chai

15 min.

Green Emotion (Zelené emoce)

15 min.

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5 min.

Afișare toate