Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g płatków owsianych
- 150 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- 160 g jogurtu naturalnego
- 60 g oleju słonecznikowego
- 40 g cukru
- 100 g mąki pszennej
- 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
- 25 g migdałów, w płatkach
- 15 g wiórków kokosowych, plus dodatkowa ilość do posypania muffinów
- 3 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do posypania muffinek
- Valori nutritive
- per 1 sztukę
- Calorii
- 774.7 kJ / 185.2 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 25 g
- Grăsimi
- 8.4 g
- Grăsimi saturate
- 2 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodiu
- 53.4 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1h
Kulki rybne w marynacie
26 godz. 20 min
Bułki łobuza i spółki
1j 55 menit
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Rogaliki na piątkę
2 godz. 20 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min