Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Molho
- 10 g levedura de cerveja em pó
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 120 g iogurte natural
- 2 c. chá de mostarda de Dijon
- 10 folhas de manjericão
- ½ c. chá de sal
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 300 g quinoa bem lavada
- 400 g tomate cortado em cubos
- 150 g abacate cortado em cubos
- 100 g rúcula
- 100 g espinafres
- 150 g queijo mozarela cortado em cubos
- Pimenta q.b. p/ servir
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 700.7 kJ / 167.5 kcal
- Proteine
- 7.7 g
- Carbohidrați
- 20.1 g
- Grăsimi
- 6.7 g
- Grăsimi saturate
- 2.3 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodiu
- 399.5 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toatePatê de azeitonas e amêndoas
5min
Queijo com doce de pimentos
1sa
Patê de sardinha
5min
Pão recheado com queijo e alho-francês
40 dk
Tapa do mar
5min
Gambas salteadas
20min
Cebola caramelizada com queijo de cabra
1sa
Mexilhões com molho picante
45min
Pão de alho com guacamole
25p
Cogumelos à bulhão pato
20min
Patê de queijo, cogumelos e tomate
40 dk
Saltear 200 g de pimento
20min