Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces
- 80 g frozen blueberries
-
1
Tbsp wheat germ (see tip)
sau linseeds - 150 g yoghurt, 0.1 % fat
- ½ cm fresh root ginger (opțional)
- 200 g almond milk
- Valori nutritive
- per 1 glass
- Calorii
- 818.9 kJ / 195.7 kcal
- Proteine
- 7.3 g
- Carbohidrați
- 41 g
- Grăsimi
- 2.1 g
- Grăsimi saturate
- 0.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodiu
- 130.8 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 Min
Tropical Smoothie
5 Min
Frozen Champagne Jellies
Nessuna valutazione
Fruit Nectar
10 min.
Kiwi and Ginger Smoothie
10 min.
White Russian
5 Min
Apple Crumble Smoothie
5 Min
Horror punch
20 λεπτ.
Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie
2 Std. 30 Min
Strawberry Milkshake
5 Min
Mango Juice
5 Min