Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 214 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 glasses

Ingrediente

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opțional) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 glass

Sodiu 218.6 mg

Proteine 10.9 g

Calorii 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 7.6 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 45.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast Smoothies 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Start The Day 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 min.

Orange, Mango and Apple Green Smoothie

10 min.

Banana Split Milkshake

30 min.

Lemonade

5 min.

Beetroot Beauty Smoothie

10 min.

Watermelon Refresher

10 min.

Vanilla Syrup

40 min.

Purple Power Smoothie

5 min.

Beginner's Fruity Green Smoothie

10 min.

Green smoothie

10 min.

Coffee Protein Recovery Shake

5 min.

Mango Juice

5 min.

Afișare toate