Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 216 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 glasses

Ingrediente

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opțional) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 glass

Sodiu 218.6 mg

Proteine 10.9 g

Calorii 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 7.6 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 45.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast Smoothies 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Start The Day 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mojito

5 min.

Banana Split Milkshake

30 min.

Incan Hot Chocolate

40 min.

Bloody Mary

10 min.

Rhubarb and Strawberry Juice

45 min.

Apple, Raspberry and Citrus Fruit Juice

10 min.

Four Seed Power Smoothie

5 min.

Summer Fruit Smoothie

5 min.

Grapefruit and Ginger Green Zinger

5 min.

Green Apple Bellini

3h 15 min.

St Patrick's Day Smoothie

5 min.

Hot Apple Tea

40 min.

Afișare toate