Energising Smoothie

Energising Smoothie

4.7 207 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 glasses

Ingrediente

bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
2
rolled oats
3 Tbsp
peanut butter
3 Tbsp
2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted
dark chocolate (70% cocoa solids) (opțional) in small pieces or callets
15 g
almond milk to taste
550 - 650 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 glass

Sodiu 218.6 mg

Proteine 10.9 g

Calorii 1457.7 kJ / 348.4 kcal

Grăsimi 17 g

Fibre 7.6 g

Grăsimi saturate 4 g

Carbohidrați 45.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Breakfast Smoothies 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Simple Ideas 201 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Start The Day 14 rețete
Regatul Unit și Irlanda

Your Cookidoo® 2025: Breakfast Boss 10 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spiced Eggnog

Spiced Eggnog

4h 30 min.

Mulled Wine

Mulled Wine

30 min.

Non-alcoholic Christmas Punch

Non-alcoholic Christmas Punch

10 min.

Whiskey Cream Liqueur

Whiskey Cream Liqueur

15 min.

Sugar Syrup

Sugar Syrup

30 min.

Strawberry, Lime and Mint Cordial

Strawberry, Lime and Mint Cordial

50 min.

Blackberry Vodka Daiquiri

Blackberry Vodka Daiquiri

10 min.

Pomegranate Mojito

Pomegranate Mojito

10 min.

Rudolph's Mocktail

Rudolph's Mocktail

30 min.

Bellini Cocktail

Bellini Cocktail

5 min.

Egg Cognac Liqueur

Egg Cognac Liqueur

15 min.

Christmas Punch

Christmas Punch

20 min.

Afișare toate