Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.5 23 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 sklenice

Ingrediente

50 gramů nesolených pražených burských oříšků
20 gramů ovesných vloček
220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
80 gramů bílého jogurtu
80 gramů mléka
15 gramů agávového sirupu

1 - 2 čajové lžičky medu
120 gramů ledových kostek plus navíc na podávání

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 sklenice

Proteine 12.6 g

Calorii 1538 kJ / 368 kcal

Grăsimi 15.5 g

Carbohidrați 44.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Anglická snídaně 9 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Limetkovo-zázvorová limonáda

1h 10 min.

Ledová káva Dalgona

10 min.

Citronáda

5 min.

Mojito

5 min.

Virgin maracujové Mojito

10 min.

Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)

15 min.

Letní nápoj Hugo

5 min.

Salátový refresh

5 min.

Nealkoholické mojito

10 min.

Sněhová malina milkshake

10 min.

Virgin melounová margarita

10 min.

Malinovo-bazalková sangria

40 min.

Afișare toate