Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
TM5 TM6

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

4.7 (15 ratings)

Ingrediente

  • 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
  • 20 gramů ovesných vloček
  • 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
  • 80 gramů bílého jogurtu
  • 80 gramů mléka
  • 15 gramů agávového sirupu
    sau 1 - 2 čajové lžičky medu
  • 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání

Valori nutritive
per 1 sklenice
Calorii
1538 kJ / 368 kcal
Proteine
12.6 g
Carbohidrați
44.4 g
Grăsimi
15.5 g

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate