Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 250 gramů kokosového mléka
- 400 gramů bílého jogurtu
- 1 banán (cca 100 gramů)
- 100 gramů smetany, min. 30 % tuku (opțional)
- 2 polévkové lžíce kokosových hoblin, opražených
- Valori nutritive
- per 1 sklenice
- Calorii
- 1246 kJ / 298 kcal
- Proteine
- 6 g
- Carbohidrați
- 12 g
- Grăsimi
- 24 g
- Fibre
- 1.4 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Masala chai
15 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Smoothie
5min
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15 Min
Melounová limonáda
15 Min
Vlažný jogurtový nápoj
20 Min
Green Sensation (Zelená senzace)
15 Min
Banánový shake
10min
Ovocný nektar
10min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem
5min
Smoothie fitness
5min