Kurczak garam masala

4.5 1.9K evaluare
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 porcje

Ingrediente

Przyprawa garam masala
  • 1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżka nasion kolendry
  • 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
    1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki goździków
  • 2 ½ łyżki kardamonu, mielonego
  • 2 łyżki curry, mielonego
Kurczak garam masala
  • 400 g pomidorów świeżych, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 80 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu gęstej
  • 50 g masła pokrojonego na kawałki
  • 30 g cukru
  • ¾ łyżeczki soli
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2,5-3 cm kawałki

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 521.7 mg
Proteine 31.3 g
Calorii 1469.5 kJ / 351.2 kcal
Grăsimi 17.2 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 8.7 g
Carbohidrați 19.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate