Granola

Granola

4.9 80 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h 40 min.

700 g

Ingrediente

100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
250 g di fiocchi di avena
100 g di farro soffiato
50 g di grano soffiato

50 g di fiocchi di quinoa
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo di acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opțional)
1 pizzico di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 700 g

Proteine 269 g

Calorii 40198 kJ / 9597 kcal

Grăsimi 725 g

Fibre 126.3 g

Carbohidrați 445 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Veganuary 93 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panna vegetale liquida

10 min

Crêpes senza uova

1 h 35 min

Pancakes

45 min

Crêpes al cacao

1 h 20 min

Crêpes (senza glutine)

50 min

Pasta choux (senza glutine)

1 h 20 min

Pasta sfoglia (senza glutine)

1 h 50 min

Pasta all'uovo (senza glutine)

1 h 15 min

Pasta per pane veloce (senza glutine)

1 h 40 min

Mix di farina integrale (senza glutine)

10 min

Pasta per pizza (senza glutine)

2 h 10 min

Mix di farine per impasti salati (senza glutine)

10 min

Afișare toate