Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g di frutta secca mista sgusciata (es. nocciole, mandorle, noci, etc.)
- 250 g di fiocchi di avena
- 100 g di farro soffiato
-
50
g di grano soffiato
sau 50 g di fiocchi di quinoa - 15 g di amaranto soffiato
- 40 g di semi di zucca
- 40 g di semi di girasole
-
10
g di semi di lino
sau 10 g di semi di sesamo - 200 g di sciroppo di acero
- 40 g di olio di cocco
- 1 cucchiaini rasi di cannella in polvere (opțional)
- 1 pizzico di sale
- Valori nutritive
- per 1 Ricetta completa
- Calorii
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Proteine
- 269 g
- Carbohidrați
- 445 g
- Grăsimi
- 725 g
- Fibre
- 126.3 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Cottura dei ceci
11u.
Carote insaporite (200 g)
20 phút
Zucchine a bastoncino insaporite (100 g)
15 min
Cottura del farro perlato
35 Min
Pasta fresca senza uova
1 Std. 35 Min
Cottura del riso integrale a chicco lungo
55 phút
Pancakes
30min
Pancarrè ai 5 cereali
5h
Carote insaporite (400 g)
20 phút
Melanzane insaporite (400 g)
35 Min
Cottura del riso basmati
35 Min
Mele insaporite (200 g)
15 min