Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.6 3.0K evaluare
Prep 25 min.
Total 45 min.
4 porcje

Ingrediente

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 1 ząbek czosnku
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 liście laurowe, suszone
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
  • 500 g warzyw, mieszanych (marchewka, brokuł, kalafior, fasolka szparagowa)
  • 30 g masła pokrojonego na kawałki
  • 25 g mąki pszennej
  • 100 g śmietany, 18% tłuszczu
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 łyżeczka sosu sojowego jasnego
  • 1 łyżeczka sosu Worcestershire
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki estragonu, suszonego (opțional)

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 31.8 g
Calorii 1199 kJ / 286 kcal
Grăsimi 12.8 g
Fibre 4.8 g
Carbohidrați 15.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate