Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Massada de garoupa
Prep. 5 min
Total 45 min
3 doses
Ingredients
-
hortelã mais q.b. p/ temperar10 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
vinho branco15 g
-
folha de louro1
-
tomate em pedaços100 g
-
pimento vermelho cortado em tiras30 g
-
pimento verde cortado em tiras30 g
-
orégãos½ c. chá de
-
sal1 ¼ c. chá de
-
água530 g
-
massa tipo cotovelo180 g
-
garoupa (2 postas aprox.)390 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1053 mg
Protein
34.2 g
Calories
1828.8 kJ /
437.1 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Saturated Fat
1.4 g
Carbohydrates
52 g
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