![Insalata estiva di mezze penne Insalata estiva di mezze penne](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4CBD8B10-97D9-42F3-96C0-9EBEEA82B48E/Derivates/83FD941A-7E0D-40ED-8293-5E9E8BA6F9FD.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g di cavolo cappuccio tagliato a striscioline
- 150 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
-
100
g di piselli surgelati
ou 100 g di piselli freschi - 10 foglie di menta fresca, lavate
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 cucchiaino raso di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 900 g di acqua
- 400 g di pasta secca tipo mezze penne
- 150 g di pomodori ciliegino in quarti
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 2024.9 kJ / 484 kcal
- Proteína
- 15.6 g
- Hidratos de carbono
- 84.4 g
- Gordura
- 9.2 g
- Gordura saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 6.2 g
- Sódio
- 615.3 mg
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