Dispositivos e acessórios
Cremige rote Linsensuppe
Preparo 10min
Total 45min
4 Portionen
Ingredientes
-
Olivenöl30 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
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Knoblauchzehen2
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Chili, frisch entkernt½
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Wasser900 - 1000 g
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Karotten in Stücken100 g
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rote Linsen gewaschen90 g
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rote Paprikaschoten in Stücken80 g
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Paprikapulver, edelsüß etwas mehr zum Abschmecken2 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
-
Zitronensaft zum Abschmecken
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 Portion
Sódio
615 mg
Proteína
7 g
Energia
781 kJ /
188 kcal
Gordura
8 g
Fibra
4.8 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
23 g
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