Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

3.3 3 avaliações

Preparo 15min

Total 9h

36 sztuk

Ingredientes

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 109.4 mg

Proteína 2.5 g

Energia 385.8 kJ / 92.2 kcal

Gordura 6.8 g

Fibra 2.2 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 6.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 min

Kulki rybne w marynacie

26 h 20 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Chipsy z sera i cebuli

55 min

Miniciasta kakaowo-kawowe

40 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 h 50 min

Babka z borówkami i kruszonką

3 h 50 min

Terrina z wędzonym łososiem

24 h 25 min

Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

35 min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM5)

1 h 10 min

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3 h 15 min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Mostrar tudo