Okra and meat stew (bamia)

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onion cut into quarters
200 g
fresh coriander (opcional) roughly chopped
10 sprigs
extra virgin olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
sea salt to taste
1 tsp
ground black pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato paste
70 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 588.9 mg

Proteína 23.1 g

Energia 1536.7 kJ / 367.3 kcal

Gordura 19.3 g

Fibra 10.8 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 30.7 g

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