Cracker proteico de sementes

5.0 1 avaliação

Preparo 20min

Total 1h 10min

6 porções

Ingredientes

azeite de oliva para untar
q.b.
sementes de linhaça dourada
50 g
água
150 g
sementes de girassol
50 g
sementes de gergelim
20 g
whey protein sem sabor (ver dica)
30 g
sementes de chia
30 g
sal marinho
1 c. chá de
orégano seco
1 c. chá de

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porção

Sódio 326.8 mg

Proteína 8.6 g

Energia 646.9 kJ / 154.6 kcal

Gordura 11.1 g

Fibra 5.3 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 7.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cozinha proteica 18 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Focaccias

2h

Bola de carne

1h 20min

Palitos de pão de alho

1h 30min

Pão recheado

1h 30min

Pão crocante sem glúten

3h

Piza de atum

1h 30min

Piza Margarita

2h 10min

Piza na frigideira com fiambre, queijo e cogumelos

35min

Queques de bacon e milho

40min

Bola rápida de carne

55min

Pataniscas de polvo

40min

Baguetes

15h

Mostrar tudo