Dispositivos e acessórios
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Preparo 40min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
200 g różyczek brokułu
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 czubate łyżeczki mąki pszennej
-
1950 g wody
-
500 g bobu, świeżego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
25 g masła
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
250 g makaronu suchego, typu orzo
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1477.2 mg
Proteína
53.6 g
Energia
3015.6 kJ /
720.7 kcal
Gordura
24.2 g
Fibra
13 g
Gordura saturada
12.8 g
Hidratos de carbono
81.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wiosenne obiady
9 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoKarkówka po karkonosku
1h 50min
Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)
2h 25min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min
Schab duszony w sosie
50min
Roladki schabowe w sosie własnym
1h 30min
Gulasz poleszucki
1h 15min
Ryż z wieprzowiną i papryką
1h
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
1h
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4h 50min
Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem
20min
Wołowina teriyaki z ryżem
1h 50min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5min