Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 16 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 raciones

Ingredientes

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Sódio 15.5 mg

Proteína 5.8 g

Energia 1423 kJ / 340 kcal

Gordura 19.3 g

Fibra 5.8 g

Gordura saturada 10.5 g

Hidratos de carbono 34.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 181 52 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1 Std.

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15 Min

Porridge con compota de pera

25 Min

Smoothie mango lassi

5 Min

Muesli fresco

5 Min

Bagels sin gluten

1 Std. 50 Min

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1 Std.

Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos

5 Min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 Min

Batido verde con kiwi

10 Min

Batido verde con espinacas

10 Min

Batido verde con kale

10 Min

Mostrar tudo