Smoothie mango lassi

4.7 15 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

4 vasos

Ingredientes

600 - 650 g de mango congelado en trozos
450 g de yogur griego
150 g de agua (opcional) fría
50 - 80 g de azúcar
1 cucharadita de cardamomo molido
1 pellizco de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 48.5 mg

Proteína 11.1 g

Energia 1039 kJ / 248 kcal

Gordura 0.7 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 0.2 g

Hidratos de carbono 52.7 g

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Espanha

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