Dispositivos e acessórios
Indyk gyros z warzywami
Preparo 30min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
-
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
4 łyżeczki oleju
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
250 g jogurtu greckiego250 g jogurtu naturalnego
-
500 g wody
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
-
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1048.8 mg
Proteína
30 g
Energia
1297.4 kJ /
310.1 kcal
Gordura
14.5 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
16.9 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Szybkie obiady VII
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPotrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
1 Std. 15 Min
Ryż z kurczakiem i pieczarkami
30 Min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)
40 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45 Min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowym
30 Min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 Min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 Std. 20 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Zapiekanka ziemniaczana z kiełbasą
1 Std. 10 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min