Dispositivos e acessórios
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
Preparo 15min
Total 50min
6 portie
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
rozijnen (opcional)100 g
-
water800 g
-
zeezout1 ½ tl
-
Ras el Hanout (zie tip)5 tl
-
verse korianderbladeren10 g
-
verse peterseliebladeren10 g
-
teentjes knoflook3
-
uien gehalveerd150 g
-
olijfolie40 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
200 g pompoen, geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)zoete aardappel geschild, in stukjes gesneden (ongeveer 3 cm)200 g
-
wortel in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)150 g
-
Chinese witte radijs (opcional) in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)80 g
-
snijbonen bijgesneden, gehalveerd100 g
-
1 tl groentebouillonpastagroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zwarte peper, gemalen3 snuifjes
-
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
courgettes in plakjes gesneden (ongeveer 1 cm)200 g
-
olijfolie om te besprenkelen1 scheutje
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Sunset Gatherings
10 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoTacos van bloemkool met chipotle saus
3 Std. 45 Min
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 Std. 15 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min
Toast met Asperges en Champignonroomsaus
Keine Bewertungen
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Keine Bewertungen
Vegan Oesterzwam Shoarma
45 Min
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 Min
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 Min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min