Dispositivos e acessórios
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Preparo 45min
Total 1h 15min
6 porties
Ingredientes
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
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uien in vier gesneden300 g
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teentjes knoflook20 g
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olijfolie60 g
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zout½ tl
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couscous200 g
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1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
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water600 g
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wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
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courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
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rode paprika in hapklare brokjes150 g
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bevroren doperwten100 g
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feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
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verse peterselie (opcional) gehakt, als garnituur2 tl
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Proteína
18 g
Energia
2607 kJ /
622 kcal
Gordura
37 g
Fibra
12.4 g
Hidratos de carbono
47 g
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