Dispositivos e acessórios
Kuřecí kousky s rýží, omáčkou a zeleninou na páře
Preparo 20min
Total 55min
4 porce
Ingredientes
-
100 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
100 gramů brambor na kousky
-
250 gramů mrkve z toho 150 g na kousky a 100 g na tenké plátky
-
100 gramů cukety na kousky
-
650 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)2 čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
-
200 gramů rýže
-
500 gramů kuřecích prsou na kousky (3–4 cm)
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
-
1 polévková lžíce sójové omáčky
-
150 gramů brokolicových růžiček
-
150 gramů květákových růžiček
-
200 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku
-
1 čajová lžička hořčice
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Sódio
697.4 mg
Proteína
34.4 g
Energia
2795.1 kJ /
668.1 kcal
Gordura
32.8 g
Fibra
3.8 g
Gordura saturada
13.9 g
Hidratos de carbono
59 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Elite Club
5 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCibulový koláč
1 godz. 15 min
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12 godz. 45 min
Lněné bezlepkové pečivo
1 godz.
Skládaný wrap s trhaným kuřecím masem
1 godz.
Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami
40 min
Kuřecí stehenní řízky s brokolicí, žampióny a těstovinami
35 min
Kuřecí křidélka s ciderovou omáčkou a zeleninou
Brak ocen
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45 min
Losos s grapefruitovou quinoou
50 min
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4 godz. 30 min
Srnčí hřbet s brusinkami, houbovými knedlíky a dýní
2 godz. 30 min
Losos s brokolicí a medovo-hořčičnou omáčkou
40 min