Purê de couve-flor

Nenhuma avaliação

Preparo 10min

Total 1h 10min

8 porções

Ingredientes

queijo meia-cura
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada ao meio
100 g
azeite de oliva extra virgem
20 g
couve-flor
1000 g
leite
50 g
sal
½ c. chá de
pimenta, moída
1 pitada de
noz moscada
1 pitada de
tomilho q.b. p/ polvilhar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 149.9 mg

Proteína 4 g

Energia 332.2 kJ / 79.4 kcal

Gordura 4.3 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Celebramos as nossas singularidades 26 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Batatas "fritas" saudáveis

40min

Salada de batata (Modo descascar)

45min

Açorda de tomate

20min

Pernil com batatas e maçã

14h

Nuvens de batata com bacon e ovo

1h 15min

Cuscuz com legumes

15min

Naan

1h

Milho frito

24h

Salada de batata com legumes fermentados

93h

Monstros de puré de batata

2h 5min

Cuscuz de caldo-verde

20min

Crumble de amêndoa com legumes

1h

Mostrar tudo