High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.5 2 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opcional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 787.7 mg

Proteína 20.2 g

Energia 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Gordura 25.1 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 10.1 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Receitas
Reino Unido e Irlanda

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro

1 Std. 30 Min

Black Bean and Avocado Wrap

15 Min

Coconut and Spinach Dahl

50 Min

Chick Pea Curry

35 Min

Quick Tomato and Basil Gnocchi

25 Min

Sweet Potato Curry

30 Min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45 Min

Vegan Bean Burgers

1 Std. 20 Min

Palak Paneer

45 Min

Chickpea Pancakes

20 Min

Paneer Makhani

1 Std.

Chickpea and Tomato Rogan Josh

25 Min

Mostrar tudo