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Nourishing Chicken Soup with Lotus Seeds, Yam & Chinese Barley
Preparo 10min
Total 1h 40min
6 portions
Ingredientes
-
pearl barley chinese40 g
-
lotus seed, dried35 g
-
water1000 g
-
1000 g whole chicken legwhole chicken1000 g
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ginger, fresh sliced10 g
-
Chinese red dates1
-
dang gui slices (opcional)3 g
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rice wine (opcional)50 g
-
chinese yam200 g
-
salt1 tsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
515.1 mg
Proteína
33.5 g
Energia
1950.9 kJ /
466.3 kcal
Gordura
25.7 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
7.2 g
Hidratos de carbono
17.1 g
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