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Wraps de frango Tikka Masala
4.3 4 avaliações
Preparo 15min
Total 40min
4 porções
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Ingredientes

  • peito de frango, sem pele cortado em pedaços (3 cm)
    500 g
  • páprica doce em pó
    2 c. sopa de
  • garam masala
    1 c. chá de
  • alho em pó
    1 c. chá de
  • gengibre em pó
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • suco de limão
    20 g
  • coentro fresco somente as folhas, mais q.b. para finalizar
    4 talos de
  • iogurte natural
    140 g
  • tortilhas aprox. Ø 22 cm (ver dicas)
    4

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porção

Sódio 732.7 mg
Proteína 34.1 g
Energia 1405 kJ / 335 kcal
Gordura 8.7 g
Fibra 2.9 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 29.5 g

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