Dispositivos e acessórios
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
Preparo 25min
Total 25min
4 portions
Ingredientes
-
140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
-
1 œuf
-
1 c. à café de zeste de citron jaune
-
1 c. à café d'aneth déshydraté
-
1 c. à café de menthe déshydratée
-
1 c. à café d'estragon séché
-
1 ½ c. à café de sel
-
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
-
80 g de chapelure
-
4 c. à soupe de mayonnaise
-
4 c. à soupe de moutarde
-
2 c. à soupe de miel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
salade verte pour la garniture
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1448.8 mg
Proteína
18.1 g
Energia
1620 kJ /
387.2 kcal
Gordura
20.7 g
Fibra
3.4 g
Gordura saturada
3.3 g
Hidratos de carbono
32.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisine réconfortante
5 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRagoût de fruits de mer et de porc
Nenhuma avaliação
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
50min
Filet de merlan en papillote de poireau
55min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Saumon et riz aux champignons
30min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
Nenhuma avaliação
Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé
Nenhuma avaliação
Boulettes de thon à la sauce safranée
Nenhuma avaliação
Ragoût de pois chiches avec poulpe et moules
Nenhuma avaliação
Soupe de fruits de mer
Nenhuma avaliação
Soupe de cabillaud aux épinards
Nenhuma avaliação