Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

3.1 74 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredientes

1000 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
100 g różyczek brokułu
80 g makaronu pełnoziarnistego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
30 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 2452.3 mg

Proteína 44 g

Energia 2908.3 kJ / 695.1 kcal

Gordura 29.7 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 5.5 g

Hidratos de carbono 72.6 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Karkówka po karkonosku

1h 50min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35min

Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)

4h 50min

Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej

1h 50min

Czosnkowy gulasz z indyka

45min

Bitki wieprzowe w sosie własnym (z osłoną noża miksującego)

2h 25min

Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką

30min

Pulpety w sosie pomidorowym z pieczarkami

1h 10min

Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową

30min

Klopsiki z serem feta

30min

Cevapcici z sosem tzatziki

30min

Mostrar tudo