Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 34 avaliações

Preparo 30min

Total 45min

8 sztuk

Ingredientes

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 717.2 mg

Proteína 19.1 g

Energia 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Gordura 23.1 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 4.4 g

Hidratos de carbono 27.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wrapy z całego świata 9 Receitas
Polónia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Hot dogi pieski

40min

Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)

3h 50min

Kruche babeczki z owocami

1h

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35min

Jajka faszerowane pastą z sardynek

40min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40min

Świąteczne tartaletki

1h

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2h 40min

Posypka z pestek dyni (zero waste)

40min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min

Wrapy tikka masala

40min

Mostrar tudo