Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
Preparo 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
600 g d'eau
-
400 g de carottes coupées en bâtonnets
-
200 g de courgettes coupées en bâtonnets
-
4 morceaux de fleurettes de brocoli
-
2 cm de gingembre
-
150 g de pousses de soja frais
-
3 c. à soupe d'huile de sésame
-
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à soupe de sauce de soja
-
1 c. à café de noisettes hachées
-
sel
-
poivre blanc moulu
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
2 g
Energia
439 kJ /
105 kcal
Gordura
9 g
Hidratos de carbono
3 g
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Petits plats pour diabétiques
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França
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