Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

4 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opcional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 1062.6 mg

Proteína 18.1 g

Energia 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Gordura 35.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.2 g

Hidratos de carbono 58.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25min

Linguine com camarão e tomate-cereja

30min

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50min

One pot de massa com salsicha

30min

Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado

1h

Risoto de beterraba

30min

Fettuccini com frango e ervilhas

35min

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35min

Lasanha de coelho com massa de castanha

1h 50min

Esparguete à portuguesa

45min

Salada de arroz e atum

1h

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35min

Mostrar tudo