Dispositivos e acessórios
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Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
Preparo 10min
Total 30min
4 doses
Ingredientes
-
queijo parmesão cortado em pedaços pequenos50 g
-
pinhão cru30 g
-
dente de alho (opcional)1
-
manjericão só as folhas90 g
-
azeite mais q.b. p/ regar100 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
espelta descascada lavada e escorrida300 g
-
água700 g
-
feijão-verde redondo arranjado200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1062.6 mg
Proteína
18.1 g
Energia
2493.2 kJ /
595.9 kcal
Gordura
35.3 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
6.2 g
Hidratos de carbono
58.2 g
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Agosto - Frutas e legumes do mês
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