Dispositivos e acessórios
Couscous marocain au poulet et au chou-fleur
Preparo 20min
Total 25min
4 portion
Ingredientes
-
70 g d'amande, avec peau
-
5 - 6 brins de coriandre fraîche feuilles et tiges
-
1 d'oignon rouge
-
3 gousse d'ail
-
½ c. à café de sel de mer plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu plus un supplément pour l'assaisonnement
-
¼ c. à café de gingembre moulu
-
1 - 2 pincée de cannelle, moulue
-
½ c. à café de poudre de paprika
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
600 g haut de cuisse de poulet, avec peau et os coupé en morceaux (2-3 cm)
-
500 g de chou-fleur cassés en fleurettes
-
20 g de beurre, salé ou non salé
-
500 g d'eau
-
5 - 8 brin de persil plat frais feuilles seulement, grossièrement hachées
-
½ - 1 de citron jus seulement, selon le goût
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
605.9 mg
Proteína
34.4 g
Energia
1718.9 kJ /
409.3 kcal
Gordura
26.1 g
Fibra
5.2 g
Gordura saturada
6.4 g
Hidratos de carbono
7.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Ready, Set, Cook!
8 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBoulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère
50min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Ninguna valoración
Boulettes de viande aux légumes
20min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Tom Kha Gai
Ninguna valoración
Burger façon tartare
Ninguna valoración
Burger au poulet hawaïen
Ninguna valoración
Burger au porc, sauce barbecue
Ninguna valoración
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2h 25min
Côtes levées de porc à la sauce barbecue au chipotle
Ninguna valoración
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Ninguna valoración
Côte de bœuf, sauce chimichurri, pommes en éventail
Ninguna valoración