Dispositivos e acessórios
Sandwiches de légumes
Preparo 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingredientes
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau/part
Sódio
287.5 mg
Proteína
3.8 g
Energia
371.5 kJ /
88.8 kcal
Gordura
3.3 g
Fibra
1.6 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
11.3 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRisottata aux asperges, broccolis et champignons
40min
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
Nenhuma avaliação
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min
Lentil moussaka
3h 30min
Bolognaise aux noix
35min
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20min
Pâtes aux tomates séchées au soleil et au tempeh
Nenhuma avaliação
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella
Nenhuma avaliação
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
Nenhuma avaliação
Salade de Haricots Cannellini
Nenhuma avaliação
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
Nenhuma avaliação