Groentesticks

Nenhuma avaliação

Preparo 15min

Total 1h 10min

20 stuks

Ingredientes

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Sódio 223.5 mg

Proteína 3.4 g

Energia 583.4 kJ / 139.4 kcal

Gordura 10.6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 7.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Receitas
Benelux

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 мин.

Vegetarische chili

1ч. 5 мин.

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1ч.

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 мин.

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Няма оценки

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

Няма оценки

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

Няма оценки

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

Няма оценки

Gevulde Eikelpompoen

Няма оценки

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 мин.

Granola met Kardemom en Sinaasappel

Няма оценки

Groentekebab

40 мин.

Mostrar tudo