Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.3 4 avaliações

Preparo 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

200 g de courgette en dés
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les ramequins
50 g de crottin de Chavignol
3 œufs
100 g de boisson végétale à l'amande enrichie en calcium
4 brins de menthe fraîche effeuillés et un peu pour la finition
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 11 g

Energia 669 kJ / 161 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 3 g

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