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Risottata met asperges, broccoli en champignons
Preparo 15min
Total 40min
4 porties
Ingredientes
-
Parmezaanse kaas in blokjes gesneden (2 cm)40 g
-
knoflookteentje in dunne plakjes gesneden1
-
paprika in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
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olijfolie20 g
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100 g diepgevroren sperziebonengroene asperges in stukken gesneden (2-3 cm)100 g
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broccoliroosje150 g
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verse champignons in vier gesneden100 g
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gehakte tomaten, uit blik300 g
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zoete paprikapoeder (opcional)1 tl
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water400 g
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groentebouillon poeder1 tl
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zout1 tl
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gemalen peper½ tl
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spaghettini kooktijd (8-9 minuten)300 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Sódio
612 mg
Proteína
16.8 g
Energia
1897.6 kJ /
453.6 kcal
Gordura
7.8 g
Fibra
14 g
Gordura saturada
1.6 g
Hidratos de carbono
87.6 g
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Risottata
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