Dispositivos e acessórios
Insalata di lenticchie e melanzane
Preparo 10min
Total 40min
2 porzioni
Ingredientes
-
1 cucchiaio olio di oliva e un po' di più per ungere
-
380 g di melanzane a cubetti (1-2 cm)
-
80 g cipolle rosse a fette (0,5 cm)
-
100 g di peperone rosso a cubetti (1-2 cm)
-
3 - 4 pizzichi di peperoncino rosso, secco, macinato3 - 4 pizzichi di chili in polvere
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaino di miele
-
240 g di lenticchie, in scatola scolate
-
1 mazzetto erbe aromatiche miste, fresche foglie strappate
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di senape di Digione
-
20 g di aceto balsamico bianco20 g di aceto di lamponi
-
25 g di olio di oliva
-
20 g di acqua
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 - 2 cucchiai di uvetta
-
100 g di formaggio feta
-
menta fresca per guarnire
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
1932.5 mg
Proteína
21 g
Energia
2690 kJ /
643 kcal
Gordura
39.1 g
Fibra
18.7 g
Gordura saturada
11.4 g
Hidratos de carbono
58.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Donne 50+
5 Receitas
Suíça
Suíça
Sei un cuoco curioso
10 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoInsalata arcobaleno veloce
10min
Insalata di patate
8h 45min
Insalata thailandese di anguria
50min
Scorza di anguria sott’aceto
Pas d’évaluation
Insalata di quinoa colorata
40min
Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico
Pas d’évaluation
Cetrioli piccanti sott’aceto
9h 30min
Ravanelli sott’aceto
1h 15min
Cipolle rosse sott’aceto
Pas d’évaluation
Spirali di carote sott’aceto
Pas d’évaluation
Insalata di quinoa con condimento alle fragole
Pas d’évaluation
Insalata di asparagi con fragole
45min