Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.7 10 avaliações

Preparo 5min

Total 10min

6 porzioni

Ingredientes

200 g di carote tagliate a pezzi (2 cm)
200 g di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
200 g di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
160 g di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
30 g di semi di girasole non salati
30 g di olio di oliva
15 g di succo di limone
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 2.8 g

Energia 481 kJ / 115 kcal

Gordura 7.2 g

Hidratos de carbono 9.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Pausa pranzo 9 Receitas
Suíça

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Frittata di zucchine

40min

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Pas d’évaluation

Verdure saltate (stile asiatico)

10min

Insalata di broccoli con pinoli

5min

Vellutata di zucca e cocco

45min

Insalata di verdura e frutta a crudo

10min

Taboulé libanese (تبولة)

Pas d’évaluation

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50min

Insalata di cavolfiore con feta

15min

Coleslaw al miso

20min

Insalata thailandese di anguria

50min

Scorza di anguria sott’aceto

Pas d’évaluation

Mostrar tudo