Dispositivos e acessórios
Wrapy karaibskie
Preparo 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
350 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 5-7 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
4 tortille pszenne (patrz wskazówka)
-
¼ sałaty lodowej pokrojonej w cienkie paski
-
1 mango, dojrzałe pokrojone w 1 cm kostkę
-
woda do zwilżenia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
824.4 mg
Proteína
26.3 g
Energia
1422 kJ /
339.9 kcal
Gordura
6.8 g
Fibra
4.6 g
Gordura saturada
1.3 g
Hidratos de carbono
44.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Wrapy z całego świata
9 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWigilijna kapusta z grzybami
1 Std. 20 Min
Pizza „słońce”
1 Std. 45 Min
Bigos podhalański
1 Std. 40 Min
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1 Std. 50 Min
Pierogi z farszem z surowych ziemniaków i boczku
1 Std. 15 Min
Halloweenowe mini tarty dyniowe
2 Std.
Spaghetti z anchois, bułką tartą i parmezanem (TM7)
40 Min
Pizza z makaronu spaghetti (TM7)
1 Std. 10 Min
Asturyjski gulasz z białej fasoli
15 Std. 30 Min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 Min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 Min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 Min