Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1486.2 kJ / 356 kcal

Gordura 7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Penne cu crevete și sos de mangold

50min

Paste cremoase cu pui și broccoli

30min

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

35min

Paste Orzo cu pui și pesto

30min

Pennette cu șofran și crevete

30min

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30min

Orez cu fructe de mare

1h 25min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min

Fettucine cu roșii și crevete

50min

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35min

Linguine cu bacon și crevete

35min

Brioșe Lasagna

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo