Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

4.7 3 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

4 porții

Ingredientes

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opcional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 611.1 mg

Proteína 10.4 g

Energia 1486.2 kJ / 356 kcal

Gordura 7 g

Fibra 11.6 g

Gordura saturada 1.5 g

Hidratos de carbono 71.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Ne sărbătorim unicitatea 27 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Orez cu ciuperci și somon

30min

Paste cu legume

45min

Lasagne bolognese

2h 30min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30min

Pennette cu șofran și crevete

30min

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min

Penne cu crevete și sos de mangold

50min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35min

Lasagna cu pui

Nenhuma avaliação

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Mostrar tudo