Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.3 12 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Călătorie în China – cu TM6 9 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Paste cu lămâie

35min

Brioșe Mac 'n' Cheese

1h

Risotto cu sparanghel și leurdă

35min

Orez cu cârnați, în stil Hong Kong

55min

Paella cu legume

40min

Brioșe Lasagna

Nenhuma avaliação

Sos cu multe legume, pentru paste

30min

Salată mediteraneană

Nenhuma avaliação

Fettuccini cu ciuperci

40min

Lasagna cu pui

1h 30min

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Mostrar tudo