Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 avaliações

Preparo 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Călătorie în China – cu TM6 9 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Risotto cu pere și Gorgonzola

30min

Budincă de orez negru

25h 5min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1h 25min

Lasagne Bolognese cu paste cu spanac

Nenhuma avaliação

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30min

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35min

Orez brun vegetarian

40min

Spaghettini cu ardei

50min

Linguine cu bacon și crevete

35min

Spätzle cu spanac

Nenhuma avaliação

Fettucine cu roșii deshidratate la soare și ciuperci

35min

Risotto cu ciuperci și spanac

55min

Mostrar tudo