Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 avaliação

Preparo 5min

Total 50min

4 porții

Ingredientes

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (opcional) pentru decor

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porții

Sódio 5952.8 mg

Proteína 82.9 g

Energia 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Gordura 40 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 7.8 g

Hidratos de carbono 221.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Călătorie în China – cu TM6 9 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Paste cu legume

45 min

Lasagne bolognese

2 godz. 30 min

Orez cu crevete, în stil cantonez

50 min

Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră

30 min

Pennette cu șofran și crevete

30 min

Risottata cremoasă cu dovleac și brânză Scamorza și Pecorino

45 min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1 godz. 10 min

Penne cu crevete și sos de mangold

50 min

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 min

Lasagna cu pui

Brak ocen

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 min

Mostrar tudo