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Poulet au citron et riz

Poulet au citron et riz
3.0 15 avaliação
Preparo 20min
Total 45min
2 portions
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Ingredientes

  • 10 g de câpres au vinaigre rincées dans une petite passoire
  • 3 - 5 brins de persil frais
  • 10 g de ciboulette fraîche
  • 1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
  • 300 g de filets de poulet
  • 1 c. à café de sel et un peu pour assaisonner le poulet
  • poivre moulu
  • ½ c. à soupe de beurre
  • 100 g de bouillon de légumes reconstitué
  • 20 g de jus de citron
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 10 g de fécule de maïs
  • 150 g de riz basmati
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café d'huile végétale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1318.4 mg
Proteína 8.7 g
Energia 1869 kJ / 446.7 kcal
Gordura 15.1 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 7.9 g
Hidratos de carbono 69.1 g

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