Dispositivos e acessórios
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Preparo 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
602.4 mg
Proteína
6.4 g
Energia
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Gordura
5.7 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
46.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner comme jamais.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRavioli à la ricotta et sauce aux aubergines
1 godz. 40 min
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1 godz. 40 min
Ravioli Cinque Pi
20 min
Carbonara végétarienne
30 min
Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes
50 min
Pâtes au four rapides
55 min
Penne aux maquereaux, tomates-cerises et herbes aromatiques
35 min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 min
Spaghetti carbonara
40 min
Cacio e pepe
20 min
Spaghettini aux poivrons
50 min
Pâtes et petits pois
35 min