Dispositivos e acessórios
Riz aux asperges, brocoli et champignons
Preparo 10min
Total 50min
4 portions
Ingredientes
-
1 gousse d'ail en fines tranches
-
150 - 180 g de mélange de poivrons en morceaux (2-3 cm)
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés, en morceaux (2-3 cm)100 g d'asperges vertes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
100 g de champignons de Paris, frais coupés en quatre
-
100 g de tomates pelées en dés, en boîte
-
1 c. à café de poudre de paprika (opcional) doux
-
1 c. à café de sel
-
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
-
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
-
200 g de riz risotto, tout type
-
500 g d'eau
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
602.4 mg
Proteína
6.4 g
Energia
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Gordura
5.7 g
Fibra
1.9 g
Gordura saturada
0.9 g
Hidratos de carbono
46.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cuisiner comme jamais.
203 Receitas
Suíça
Suíça
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPennette à l’espadon et aubergines au romarin
50min
Risotto à la patate douce et au fromage de montagne
50min
Pad thaï aux crevettes
55min
Paccheri sauce à la ricotta de brebis
20min
Gratin de maccheroncini avec aubergines et tomates-cerises
30min
Linguine aux crevettes
50min
Casarecce aux cime di rapa et salsiccia
Nenhuma avaliação
Ragù bolognese
1h 30min
Pâtes, cuites
20min
Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
1h 30min
Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe
50min
Pâtes bolognaises au four avec sa sauce blanche
2h