Couscous-Frühstück auf Vorrat

4.4 17 avaliações

Preparo 10min

Total 10min

8 Portionen

Ingredientes

Leinsamen
20 g
Nüsse, ganz, gemischt
250 g
Kurkuma, gemahlen
1 Msp.
Lebkuchengewürz
1 TL
Apfelringe, getrocknet
50 g
Rosinen
40 g
30 g Datteln, entsteint, halbiert
Couscous
200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 105 mg

Proteína 10 g

Energia 1332 kJ / 318 kcal

Gordura 18 g

Fibra 5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 33 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Blitz-Frühstück 5 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Joghurt-Müsli-Weckerl mit Cashews

1h 50min

Fedlkoch

10h 35min

Toastbrot (glutenfrei)

14h

Basen-Müsli

10min

Rührei mit Spinat und Ziegenkäse

25min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)

45min

Pancakes mit Trockenfrüchten und Nüssen

30min

New-Orleans-Reiskrapfen (Calas)

1h

Vitales Genussboard

30min

Herzhaftes Genussboard

50min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Mostrar tudo