Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Steamed Cod Over Greens
Preparo 15min
Total 40min
4 portion
Ingredientes
-
cod fillet, skinless 115 - 140 g each4
-
salt to taste½ tsp
-
black pepper, ground to taste¼ tsp
-
onion cut into pieces115 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
garlic cloves2
-
Brussels sprouts trimmed225 g
-
cavolo nero center rib removed, thinly sliced85 g
-
chicken stock low sodium285 g
-
lemon zest only1
-
toasted pine nut to garnish4 tbsp
-
lemon wedges, to serve
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
541.8 mg
Proteína
47.5 g
Energia
1497.9 kJ /
358 kcal
Gordura
12.4 g
Fibra
4.2 g
Gordura saturada
1.5 g
Hidratos de carbono
15.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Refresh & Revitalize
10 Receitas
Canadá
Canadá
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Shrimp Tacos with Salsa
Nenhuma avaliação
Salmon with Grapefruit Quinoa
Nenhuma avaliação
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1h
Sautéing Shrimp
Nenhuma avaliação
Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce
40min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
Nenhuma avaliação
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
Nenhuma avaliação
Snapper with Spiced Oil
25min
Salmon with Vegetable Sauce
25min