Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)

3.7 3 avaliações

Preparo 20min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

Pickles

green cabbage thinly sliced
8 ½ oz
carrots (approx. 1), peeled and thinly grated
5 oz
long red chili thinly sliced and deseeded, if preferred
1
rice vinegar
2 tbsp
sugar
1 tbsp

Korean Beef

aged grass fed sirloin steak beef, trimmed and thinly sliced
10 oz
fresh red chilies cut into halves and deseeded if preferred
2
fresh lemongrass cut into pieces (approx. 1½ in.)
1
garlic cloves
6
fresh ginger peeled, sliced
1 ½ in.
water
1 oz
light soy sauce
1 tbsp

Rice

water
35 oz
brown rice "low GI" (see Tip)
7 oz
rice bran oil
1 oz
baby romaine lettuce leaves, loose-leaf
12
sesame oil to taste
soy sauce, light to taste
cilantro leaves only
12 sprigs
long red chilies thinly sliced and deseeded, if preferred
2
bean sprouts, fresh
3 oz
lime cut into wedges, to serve
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 360 mg

Proteína 23.8 g

Energia 1527.5 kJ / 365 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 2.3 g

Hidratos de carbono 36.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Recipes for Diabetics 26 Receitas
Estados Unidos

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Boeuf Bourguignon

11h 25min

Chicken Meatballs in Marinara Sauce

30h

Florentine Meatballs and Linguine

1h 10min

Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)

40min

Mexican Lasagna

1h 20min

Vietnamese Chicken Pho

1h 10min

Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)

5h 5min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55min

Jalapeño and Lime Chicken Burger with Corn Smash

1h 15min

Colcannon with Sausages and Guinness Gravy

1h 5min

Chicken with Creamy Vegetable Sauce

50min

Chicken with Creamed Spinach Crepes

1h 50min

Mostrar tudo