Tzatziki

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Preparo 10min

Total 20min

4 portion

Ingredientes

English cucumber peeled, deseeded, cut into pieces
340 g
salt
1 tsp
garlic cloves
2
dill, fresh
5 sprigs
olive oil
15 g
Greek yoghurt 10% fat
340 g
340 g plain yogurt, 10% fat
lemon juice (opcional)
15 g
15 g vinegar
black pepper, ground
½ tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 618.3 mg

Proteína 8.1 g

Energia 490.2 kJ / 117.2 kcal

Gordura 3.8 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 0.5 g

Hidratos de carbono 13.4 g

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